ZA 4 DNI-4 KILA DOLE

25. dubna 2008 v 23:19 |  diety
POTŘEBNÉ PŘÍSADY

Dieta za 4 dni-4 kila dole
1. a 3. deň
7.00 hod - šálka nesladenej kávy
9.00 hod - 2 plátky tvrdého syra, ˝ pomaranča
11.00 hod - 1 vajce na tvrdo
13.00 hod - 10 dkg mäsa alebo párok alebo salám
15.00 hod - šálka nesladenej kávy
17.00 hod - 1 vajce, ˝ pomaranča
19.00 hod - 2 dcl mlieka alebo bieleho vína
2. a 4. deň
7.00 hod - pohár nesladeného čaju
9.00 hod - 2 vajcia na tvrdo
11.00 hod - 1 pomaranč
13.00 hod - 10 dkg mäsa alebo párok alebo salám
15.00 hod - 10 dkg zeleniny
17.00 hod - 10 dkg tvrdého syra
19.00 hod - 20 dcl mlieka alebo bieleho vína
5. deň strata 4 kg, potom 14 dní prestávka. Vyvarovať sa múčnych jedál, ryže, rezňa, kačice,
sladkostí, džúsov.
Môžeme grilované kurča, párok, varené chudé mäso, málo chleba, biele víno, pomaranč,
tvrdý syr, vajcia....Mamulky vyskušajte u mna to zabralo

POSTUP PŘÍPRAVY

Dieta za 4 dni-4 kila dole
1. a 3. deň
7.00 hod - šálka nesladenej kávy
9.00 hod - 2 plátky tvrdého syra, ˝ pomaranča
11.00 hod - 1 vajce na tvrdo
13.00 hod - 10 dkg mäsa alebo párok alebo salám
15.00 hod - šálka nesladenej kávy
17.00 hod - 1 vajce, ˝ pomaranča
19.00 hod - 2 dcl mlieka alebo bieleho vína
2. a 4. deň
7.00 hod - pohár nesladeného čaju
9.00 hod - 2 vajcia na tvrdo
11.00 hod - 1 pomaranč
13.00 hod - 10 dkg mäsa alebo párok alebo salám
15.00 hod - 10 dkg zeleniny
17.00 hod - 10 dkg tvrdého syra
19.00 hod - 20 dcl mlieka alebo bieleho vína
5. deň strata 4 kg, potom 14 dní prestávka. Vyvarovať sa múčnych jedál, ryže, rezňa, kačice,
sladkostí, džúsov.
Môžeme grilované kurča, párok, varené chudé mäso, málo chleba, biele víno, pomaranč,
tvrdý syr, vajcia....Mamulky vyskušajte u mna to zabralo
 

10 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 rome rome | 11. ledna 2011 v 8:37 | Reagovat

mne sa paci 2.a4. den :D 20dcl bieleho vina to je 2litre nie?:D:D inak keby ste mali niekto skusenostii s touto dietiou napiste mi na email redsword"zavinac"azet.sk  dik :)

2 mata mata | 5. května 2011 v 13:51 | Reagovat

určite to vyskúšam, 4 dni prežijem :)

3 halima allemdullah hasnana halima allemdullah hasnana | 23. srpna 2011 v 18:17 | Reagovat

haha ja som ju jeden deň držala pred dvomi rokmi a schudla som to jedno kilo:D takže asi by mala tak dáko fungovať

4 Janka.Dukanka Janka.Dukanka | 22. září 2012 v 18:08 | Reagovat

Funguje táto dieta ?? Neviem sa rozhodnú medzi touto a 13 dňovou mliečnou...

5 Miška Miška | E-mail | 20. března 2013 v 0:13 | Reagovat

Mohli by ste sa poradit so skusenostami ?? Prosim piste mi na mail :) dakujem

6 kikus kikus | 15. května 2013 v 15:41 | Reagovat

Moja mama držala túto diétu a schudla presne 4 kg. Ja idem na to teraz... myslím, že je dôležité aj potom papat opatrne, inak to bude hneď nazad , aké je to určite dobrý štart.

7 jana jana | E-mail | 2. června 2013 v 15:35 | Reagovat

mohli by ste mi prosim poradit co je tato lepsia ako 13 dnova mliecna...
???

8 jana jana | E-mail | 2. června 2013 v 15:36 | Reagovat

neviete co by som mohla pit namiesto nesladenej kavy ??,

9 Hanka Hanka | E-mail | 19. srpna 2013 v 8:55 | Reagovat

skusila jsem a zabrala :) a když k této dietě připojíte i cvičení jde to ještě snáž dolu než normálně :)

10 katarina katarina | E-mail | 30. listopadu 2013 v 22:46 | Reagovat

mozem vediet,po tych 14dnoch sa dieta opakuje?dakujem

11 Andrea Andrea | 9. února 2014 v 20:35 | Reagovat

Mám tuto dietu vyzkoušenou a opravdu funguje, jen musíte být poctivé.Ještě bych doplnila, že se v liché hodiny má pít voda. Díky této dietě jsem se naučila pít hořkou kávu.

12 Dada Dada | 22. listopadu 2014 v 10:19 | Reagovat

Skúšala som aj 13 dňovú mliečnu a mala som pocit, ze som bola stále hladná a aj kg išli pomalšie dole a nie som si istá, ale ak si dobre spomínam, tak ani nešlo toľko dole co som pri takej diéte čakala... No sestra na mliečnej diéte schudla pekne.
Táto 4 dňová bola super, dala som dole asi 2,5 max 3kg (ale ja nepotrebujem vela chudnúť) takze to bolo rýchle a nemam pocit ze som bola vyhladnutá. Po diéte, som mala stiahnutý žalúdok ale najmä ma naučila jesť pravidelne.... Po čase (asi po roku) sa staré návyky stravovania vrátili, tak idem na ňu opäť. Snáď vydržím aj tentoraz :-)

13 Dada Dada | 22. listopadu 2014 v 10:21 | Reagovat

Kávu nepijem vôbec, takze namiesto nej som pila nesladeny čaj a nemam pocit, ze by som tým nieco pokazila.

14 mončaa mončaa | E-mail | 22. prosince 2014 v 10:35 | Reagovat

Ahojte baby,1den 9:00 to si máme vybrať či 2 plátky syra alebo pomaranča? Alebo spolu? Ďakujem za odpoveď

15 Janka Janka | E-mail | 30. ledna 2015 v 8:24 | Reagovat

zacinam s dietou ale skusim jest este menej a uvidime ci zaberie

16 Emma Emma | E-mail | 31. března 2015 v 21:57 | Reagovat

Ahoj, idem na to :) začínam presne 1.4.2015 a 5.1.2015 vám napíšem ako to dopadlo. Držte sa baby :)

17 jana jana | 4. února 2016 v 20:21 | Reagovat

Ja som tu dietu drzala zhodis presne 4kg zopakovat si to kazdy mesiac a telo sa trocha aj vycisti nemas na tom co stratit a usetris aj po financnej stranke lebo nakupis si jedlo na 4dni a nemusis rozmyslat co budes varit na dalsi den

18 Smitha185 Smitha185 | E-mail | Web | 16. ledna 2017 v 15:37 | Reagovat

Amoxicillin And Clavulanate 250mg With No Prescription in Indianapolis gedfbeecgdgaekkd

19 SergiooW SergiooW | E-mail | 16. ledna 2017 v 17:02 | Reagovat

I found this page on 12th place in google's search results. You need some search engine optimization. Many webmasters think that seo is dead in 2017, but it is not true. There is sneaky method to reach google's top 5 that not many people know. Just search for:  pandatsor's tools

20 TomkoP TomkoP | E-mail | Web | 18. ledna 2017 v 9:44 | Reagovat

Velmi zajímavý blog

21 DavidOrile DavidOrile | E-mail | Web | 3. září 2017 v 8:50 | Reagovat

dating a recovering drug addict  <a href=http://ritalin.guildomatic.com>buy ritalin</a>  rapid hair growth pills

22 Brandontes Brandontes | E-mail | Úterý v 19:13 | Reagovat

Ydnawmmhq
Как купить кожгалантерея <a href=https://www.1prikid.ru/koshelki-portmone/>женские кошельки</a> петек, Как купить кажаные <a href=https://www.1prikid.ru/koshelki-portmone/>женские кошельки</a>

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama